sauna

Benefícios

Acelerar a cura das feridas - Os raios infravermelhos de largo espectro têm um efeito vasodilatador sobre os vasos sanguíneos periféricos, trazendo oxigénio às articulações e extremidades. Este processo acelera a cura de ferimentos ligeiros na pele, alivia os músculos doridos, reduz as dores musculares e tem um agradável efeito calmante, diminuindo o tempo necessário para que o corpo recupere de uma ferida.

Eliminar toxinas - O organismo necessita libertar toxinas, sejam elas exógenas (ex: o álcool, o tabaco), endógenas (ex: as produzidas por uma infeção) ou autógenas (ex: as geradas pela nossa própria natureza e constituição física). Durante uma sessão de sauna iremos transpirar, ajudando o nosso organismo a eliminar toxinas. Neste processo, a nossa pele assumirá um papel vital, uma vez que pode chegar a ser responsável por suprir 30% de toxinas.

Melhorar saúde cardiovascular - O calor, característica principal da sauna por infravermelhos, proporciona a ativação e o aumento do nível cardíaco e da circulação sanguínea, pontos vitais para manter uma boa saúde. O ritmo do nosso coração acelera à medida que fluí mais sangue dos órgãos internos para a epiderme, sem que desta forma aumente a pressão sanguínea.

Ativar o sistema imunitário - Durante a sessão de sauna assiste-se à ativação geral do organismo, originando o aumento da temperatura corporal. Este processo gera no nosso corpo o aumento da produção dos glóbulos brancos que travam o avanço de determinados vírus e bactérias. Assim, o tratamento mediante calor de infravermelhos de largo espectro é uma boa medida preventiva contra possíveis infeções ou doenças.

Preparação para uma massagem - Uma sessão de sauna de infravermelhos antes de receber uma massagem contribui decididamente para aliviar o stress acumulado e criar uma sensação de relaxamento total, sendo o calor a propriedade responsável pela transmissão dos sinais de bem estar ao cérebro. Tudo isto favorece a descontração do tecido muscular, premissa básica para que a posterior sessão de massagem seja mais efetiva e profunda.

APRECIE A SUA SAUNA COM OS CINCO SENTIDOS

Durante os 20-30 minutos que se recomendam por sessão, pode estimular todos os seus sentidos:

Tato A pele é a protagonista, a mais estimulada e a mais beneficiada. As glândulas sudoríferas entram em funcionamento após 10-15 minutos da sessão. Com o calor, os poros da pele abrem-se ajudando a eliminação de toxinas e limpando a epiderme, o que resultará numa pele mais suave, mais uniforme e mais agradável à vista. Tudo isto sem estar exposto a temperaturas extremas (convém recordar que nas cabines de infravermelhos alcançam-se ótimos resultados com temperaturas relativamente baixas entre os 40-60º). Relaxe comodamente apoiado sobre os ergonómicos assentos em madeira “hemlock” e desfrute do momento.

Audição Equipamentos disponíveis nas nossas saunas, rádio FM/AM, reprodutor de CD, colunas de som estéreo e comando à distância.
Olfato As cabinas de sauna vêm equipadas de série com um ionizador de oxigénio para purificar o ar. O mesmo dispositivo também liberta uma fragrância floral que contribui para o relaxamento durante a terapia de calor.

Visão As cabinas de sauna poderão ser equipadas com luzes interiores (úteis para leitura). Além do mais, existem modelos com a possibilidade de incorporar luzes exteriores (para criação de ambiente, delimitando a zona de relaxamento e/ou sinalização) e cromoterapia: técnica que entende que cada cor possui uma vibração específica e uma capacidade terapêutica. As propriedades estimulantes do organismo, através da utilização de luzes de cores permitem acalmar, inspirar, excitar, equilibrar ou alterar as nossas perceções.

Paladar Para compensar a perda de líquidos motivada pela transpiração é aconselhável beber água ou sumos. No interior da sauna encontrará uma agradável disposição, que conta com uma estante para apoiar a sua bebida.

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